Hösten är här och nu öppnar sig glädjande nya, välkomna möjligheter till fysiska möten.

Hälsa, helhet och välbefinnande står i centrum, som alltid, med intentionen att genom rösten, kroppen och musiken stärka och fördjupa relationen till sig själv.

Här följer några av höstens erbjudanden.

Välkommen till Tonspråks höst

Den läkande rösten”: helgworkshop 25-26 september

Vi tar emot naturens inbjudan till att gå inåt, möta oss själva och skapa rum för lugn och balans. I en avspänd gruppdynamik utforskar vi andning och rörelse, tonande och grundning i kroppen, avslappning och meditation, rösten och naturen. (Om vädret tillåter är en del av workshopen utomhus.) Behövs inga förkunskaper för att kunna delta. Man kan välja att delta bägge dagarna eller bara en av dom.

  • Tid: lö och/eller sönd kl. 13.30-18,
  • Plats Scoutstugan i Dösjebro (pågatåg).
  • Kostnad: 800 för båda dagarna/ 600:- för en dag (ingår te/fika)
  • Deltagare: 4-6
  • Anmälan via kontaktsidan: Senast 18/9

Holiyoga Röst” – kurs, start den 4/10

Holiyoga Röst (enligt Ulrica Liavor)är en mjuk yogaform utformad för att passa alla kroppar och kännetecknas av ett varsamt utforskande och tillåtande förhållningssätt. Genom andningsövningar, meditation, rörelse, tonande, yogapositioner och mantrasång utvecklas vägar för rösten att flöda och klinga i hela kroppen. Röstens frekvenser och vibrationer blir som en mjuk inre massage som väcker ny livskraft och andningsflöde genom kroppens olika delar och stängda rum, och med chakrasystemets psykologi som grund öppnas och fördjupas relationen till din röst, din kropp och dig själv.

  • Datum: 8 måndagar, 4/10 – 29/11 (inställt 1/11)
  • Tid: kl. 18 – 19.15
  • Plats: Folkets Hus i Dösjebro (pågatåg)
  • Kostnad: 750:- ( drop-in i mån av plats 150:-)
  • Anmälan via kontaktsidan: senast 26/9

Ingen tidigare erfarenhet av yoga eller sång behövs för att delta.

Till sist:Tonspråk samarbetar med ABF i Malmö och på själva höstdagjämningen onsd. den 22 sep, börjar en kurs i Tai Chi för bättre hälsa på ABF i Malmö.

Den kan man läsa om/anmäla sig till här.:

https://www.abf.se/arrangemang/skane-lan/malmo/halsa-vard-livsstil/tai-chi-for-battre-halsa/

Med ett citat från taoismens fader vill jag önska er alla en skön, lugn vandring in i den begynnande hösten!

Nature does not hurry, yet everything is accomplished”– Lao Tzu