Välkommen till Tonspråks

HÖST

Om du har behov av att stärka lugn, balans och kreativitet inför höstens utmaningar så kanske dessa kurser i Malmö kan vara av intresse:

”Rösten och du”

Rösten är en medfödd, unik kraftkälla vars ursprungliga uppgift är att uttrycka vår sanning och vårt autentiska jag.

I denna kurs får du kravlöst utforska din röst och dess kreativa möjligheter, varsamt bearbeta blockeringar och öppna för nya vägar där röst, kropp, sinnen och känslor kan mötas i lekfull samverkan.

Kursen görs i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan i Malmö 8 torsdagar med början den 22 sep, kl 18.45-20.15

Ytterligare info och anmälan: https://www.sv.se/avdelningar/sv-malmo/kurser/rost-yoga—finn-din-kreativa-rost-44868/

Tai Chi för bättre hälsa

Tai Chi är en kinesisk träningsform med långsamma mjuka rörelser som befrämjar mental och fysisk hälsa, motverkar stress och mjukar upp stela kroppar. På denna kurs kommer man att lära sig en form som är särskilt skonsam för lederna, kallad Tai Chi for Arthritis. Den ger mjukhet och flexibilitet och har alla Tai Chins välgörande effekter som utvecklar styrka, närvaro, lugn och balans. Rörelserna är enkla, kan även göras sittande.

Kursen ges i samarbte med ABF, Spånehusvägen i Malmö. Kursstart onsdag 21 september, 6 ggr, kl. 18.00-19.30

Ytterligare info och anmälan: https://www.abf.se/arrangemang/skane-lan/malmo/halsa-vard-livsstil/tai-chi-for-battre-halsa/

Varmt välkommen!

  •